Sie befinden sich hier: Startseite ›› Angebote
pilates |
 |
Lassen Sie sich von unserem Mattenprogramm nach Joseph H. Pilates begeistern. Spüren Sie die positiven Wirkungen für Ihre Haltung, Beweglichkeit und Ihre Figur. Finden Sie Ruhe und Gelassenheit mit dem sowohl kraftvollen als auch entspannenden Bewegungsfluss „Pilates-Flow“ unserer Übungen. Wir bieten Ihnen Pilates in Kursen verschiedener Levels oder als Personal Training an. Profitieren von den Vorteilen des Einzelunterrichts bzw. mit 2 (Duo) oder 3 Personen (Trio). |
yoga |
 |
Profitieren Sie von der Verknüpfung von kräftigenden, dehnenden und meditativen Elementen des Yoga: eine perfekte Kombination für einen kraftvollen, beweglichen Körper und einen entspannten Geist. Yoga hilft Ihnen, Verspannungen gezielt zu lösen und Ihr körperliches und geistiges Wohlbefinden zu steigern. |
rückenfitness |
 |
Sie trainieren bei uns individuell nach neuesten sportwissenschaftlichen und sporttherapeutischen Erkenntnissen. Beugen Sie Rückenschmerzen gezielt vor oder erlangen Sie nach regelmäßigem Training wieder Schmerzfreiheit. Im Kurs „Rückenfitness“ können Sie bei uns in Kleingruppen mit max. 6 Personen trainieren. Alternativ erarbeiten wir für Sie Ihren ganz persönlichen Trainingsplan. |
pilates für männer |
 |
Entdecken Sie für sich ein kraftvolles und intensives Training der tiefliegenden Bauch-, Rückenmuskulatur und der Muskulatur des Schulter- bzw. Beckengürtels. Verbessern Sie die Dehnfähigkeit Ihrer Muskeln und die Gelenkbeweglichkeit. Anspruchsvolle Übungen - auch mit verschiedenen Kleingeräten - und entspannende Elemente sorgen für ein abwechslungsreiches Training. Lassen Sie sich überraschen ... |